海带丝的做法?怎么做才好吃?

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食材

海带丝 100克食盐 适量酱油 适量味精 适量芝麻油 适量蒜 适量白糖 适量醋 适量

1.海带丝洗净

海带丝的做法?怎么做才好吃?

2.锅中水烧开,焯烫海带丝

3.捞出过凉水

4.将所有辅料混合调成料汁

5.海带丝沥干水分

6.海带丝沥干水分后放入容器

7.倒入调好的料汁拌匀

8.再倒入适量的香油

9.拌匀即可

注意事项

海带虽好,但也不可以贪吃

由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食;而且吃海带后不应立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味水果,以免影响对矿物质的吸收

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