什么食物去湿气 去湿气的食物有哪些
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
在现代生活中,很多人都会出现体内湿气过重的现象。特别是到了天气炎热时,许多人会经常吹空调,受到寒气的严重侵袭,导致湿气过重,会对身体健康造成十分严重的伤害。为了更快的帮助湿气的去除,人们往往会采取各种方式,除此之外,还可以食用一些有助于去湿气的食物。下面我们就来看看什么食物去湿气。
什么食物去湿气
1.红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。
2.芹菜
芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可有效防治湿疹的复发。
3.冬瓜
冬瓜的水分十分充足,其具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其是夏季因高温导致的食欲不振、湿气重等症状,都可以通过吃冬瓜来缓解。
4.绿豆芽
绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。
5.白扁豆
白扁豆性微温、味甘,有着极高的营养价值。白扁豆含有的成分除了碳水化合物外,还有很多的蛋白质和钙元素,具有去除湿气、健脾利水的作用。
6.黄花菜
黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。
经过上文的介绍后,相信大家对什么食物去湿气已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
冬天排除湿气的食物有哪些
【去湿气的食物】去湿气的食物有哪些 哪些食物去湿气
除湿气最好的方法食疗 身上有湿气怎么去除食疗
这些食物能帮助你去除体内湿气
去湿气最好最快的方法有哪些 去湿气最好最快的办法有哪些
去湿气的水果 吃什么水果去湿气
三伏天吃什么食物去湿气寒气 身体湿重用什么泡澡
祛湿吃什么食物 吃什么食物能祛湿气
如何去除湿气 去湿方法有哪些
用什么泡脚去湿气寒气 泡脚加什么去湿气寒气
春天怎么祛湿 春季多吃这些食物去湿气
女性必吃的6除湿食物 女性去湿气最快的方法
湿气重怎么办去除湿气的方法有哪些
除湿热食物有哪些 除湿热食物有什么
去湿气的食物有哪些
去湿气的食物 这6种你还没吃吗
春天吃什么除湿气 这些食物吃走湿气
7种食物帮你去除口气 这些食物帮助你去除口气
湿气重的危害有哪些 如何有效去除湿气
体内湿气重怎么保养 去湿气这食物得多吃
女人湿气太重怎么调理 祛湿的食物有哪些
除湿的食物 除湿有哪些食物
香菜去湿气吗 去湿气有什么误区
针灸可以去湿气吗 针灸哪些穴位去湿气
2022年三伏天祛湿气最佳时间 三伏天吃什么食物去湿气寒气
中医去湿气方法有哪些 中医有哪些方法去湿气
湿气重不能吃哪些食物 湿气重不可以吃什么东西
祛除湿气吃什么食物
女性去湿气最快的食补方法 女性湿气重有哪些症状
祛湿气最好的方法的食物 如何有效去除体内湿气