健脑益智的汤有哪些 喝什么汤健脑益智
本文已影响3W人
本文已影响3W人
夏季炎热,不少人晚上睡眠不好,白天昏昏欲睡,很有可能是脑力不足,有这些症状的朋友不妨试试喝一些健脑益智的汤来调理,下面来了解一下健脑益智的汤有哪些。
健脑益智的汤有哪些
1.百合山药鲈鱼汤
食材:鲈鱼,干百合,枸杞,淮山药
做法:先将处理好的鲈鱼放入锅中煎至皮微黄,然后将所有食材放入锅中并加入适量热水,最后用小火炖40分钟即可。
功效:百合山药鲈鱼汤能够安神补脑、补肝肾。
2.莲子猪心汤
食材:莲子肉30克,猪心1个。
做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。
功效:此汤益智安神,补血养心。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效。
3.参芪补脑汤
食材:猪脑一个、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归适量 。
做法:猪脑泡在水里,小心地把表面的血丝挑出来,用细细的流动水冲洗干净,放入炖盅内。天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等药材分别用水洗干净表面的灰尘,也放入炖盅内。倒入一碗矿泉水,盖上盅盖,放入蒸锅中,隔水小火蒸一个半小时。
功效:补脑,益智。
4.天麻鱼头汤
食材:天麻3克,鱼头1个
做法:先将鱼头放入锅中煎2分钟去除腥味,然后在锅中加入适量热水,把天霸和鱼头一起放入锅中,水煮沸后改为中火煮2小时即可。
功效:天麻鱼头汤中营养物质丰富,不仅能够增强记忆力,还能够补充蛋白质、微量元素以及维生素等营养成分。
相信大家看完上文的介绍后,对健脑益智的汤有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
有益男性健康的食物有哪些
健脑的食物有哪些
减肥又益智的六运动
金针菇可营养脑 多吃金针菇有益健康
益智的功效与作用
哪些食物对男性的健康有益
排毒宜喝这些茶有益健康
健康有益携手中国移动助力健康养老产业智能化升级
宝宝玩什么玩具能益智力
冬天祛湿汤 健脾利湿益气强身
益智仁的功效与作用
人参益智仁强记忆
孕妇吃什么坚果对胎儿智力有益
孩子吃什么提高智力 便宜又健脑越吃越聪明
双花茶能益智
宝宝健脑益智食物有哪些
脑益血的症状一般都有哪些
孕妇吃什么对胎儿智力有益 这些食物提高智商最有效
益母草煲汤有什么作用 益母草和什么一起煲汤好
喝汤在饭前还是饭后 正确喝汤习惯有益肠道健康!
健脑的方法都有哪些
咀嚼益处 延缓衰老保健大脑
补脑健脑的食物有哪些 必吃的补脑食物
益智健脑的食物有哪些
冬至温脾暖肾 喝点益智仁粥
女性做什么运动健脑 适合女生健脑的运动有哪些
益智仁的功效与作用禁忌 益智仁泡水用几粒
健康有益亮相世界人工智能大会 展示AI+健康医疗丰硕成果
火鸡都有哪些健康益处?
大脑年轻有利于维护健康延年益寿