细数巧克力营养价值
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2月14日是西方情人节,而情人节当然少不了巧克力,巧克力是情人节最常见的礼物之一,很多人是比较喜欢吃巧克力的,但是也很纠结,因为怕吃了之后就会发胖或者可能引起其他疾病。在这里小编要告诉大家,其实巧克力没那么可怕,它所含的营养比较丰富,今天就为大家揭晓巧克力中不为人知的营养价值,一起来看看,这个情人节一定吃上可口的巧克力才算过节咯。
1、 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。
2、 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑。
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
4、 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。
5、巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。
6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
7、有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
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