冬季食不停口 三养生汤调脾胃
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。下面中国养生网介绍的这三款益身汤就能有效的调理你的脾胃。
红参苓术炖牛腱
【用料】:红参:云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。
【制作】:将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。
【适用人群】:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
【汤方分析】:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。
红参石斛竹丝鸡
【用料】:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
【制作】:将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。
【适用人群】:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。
【汤方分析】:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
扁豆苡米炖鸡脚
【用料】:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
【制作】:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。
【适用人群】:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
【汤方分析】:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
秋季脾胃虚寒怎么调理 秋季脾虚如何调理
调理脾胃吃什么 六种食物能调理脾胃
儿童肠胃不好怎么调理 7款食疗健脾养胃
三款养生粥:健脾养胃美容养颜
夏季养生之道 专注健脾养胃
冬季蒸苹果养生暖胃
冬日进补养生前需先要健脾养胃
冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部
冬天适合喝什么汤养生 适合冬季喝的养生汤
三伏天如何调理肠胃 为什么三伏天养脾胃
三伏天调理脾胃的好处 三伏天如何调理脾胃
脾胃虚弱怎么调理 冬天多吃这三样菜
霜降多喝汤 三款养胃汤助你秋冬少胃病
冬季养生汤食谱
冬季感冒请喝养生汤
脾胃不和冬季进补难 怎么补?
脾胃不调吃什么 脾胃不好吃什么调理
女人冬季养生汤
脾胃怎么调理 五招养好脾胃
冬季养生饮食应该吃什么 冬季饮食养生指南
冬季养胃多喝哪几种汤?
夏季脾胃养生穴位来调理 四个穴位一步到位
冬季调养脾胃的食谱推荐
养胃吃什么好 健脾养胃就靠这三食物了
医生推荐:冬季喝四种汤补血健脾
夏季养生祛湿为主 如何调养脾
三伏天怎么养脾胃 脾胃不好的表现有哪些
三伏贴能调理脾胃吗 三伏贴调理脾虚配方
冬季如何养生的要点 冬季三个月如何养生
冬季怎么养胃 冬季养胃时间表