湿热过重怎么解决 湿热在什么季节容易犯
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这段时间饮食不怎么规律,感觉体质差了很多,打算去看医生调理下,结果是我身体湿热有些重,那么湿热过重应该怎么解决呢?
湿热中的热往往依附湿而存在,所以要注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥甘厚腻的食物,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键,同时适当多吃祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、薏米等。
若是体内湿热过重的话,仅凭食物调理效果一般,建议用药治疗,不过在用药前要分清是湿重还是热重,如果是湿重,则治疗就以化湿为主,如果是热重则以清热为主,在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药物,具体的可在医生的医嘱下正规用药用量。
湿热的一般表现为头身困重,发热多在午后明显,且身热不扬(即肌肤初扪之不觉很热,但扪之稍久即感灼手),并不因出汗而减轻,舌苔黄腻,脉数。此外,湿热的具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。
湿热在皮肉则为湿疹或疮疱,在关节筋脉则局部肿痛,不过通常所说的湿热多深入脏腑,特别是脾胃湿热可见脘闷腹满,恶心厌食,大便溏稀,尿短赤,脉濡数。
其它部位湿热如肝胆湿热表现一般是肝区胀痛,口苦纳差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数,膀胱湿热表现可见尿频尿急,涩少而痛,色黄浊,大肠湿热可见腹痛腹泻甚至里急后重,便下脓血,肛门灼热。
夏季。
我国地处北半球,在夏秋之交,暑热未尽,水湿泛滥,湿热最盛时,湿热之邪最易侵犯人体蕴结为病,而东南沿海地区,四季湿气均较重,尤其是每年的3-5月的梅雨季节,天气渐热,暑热渐盛,与湿气胶结,更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热,在脾虚失运内有蕴湿的情况下,外感风热与内蕴之湿结合后也可形成湿热。
存在差异。
湿气是一种中医理论概念,中医认为,自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,且湿邪从来不孤军奋战,往往会夹杂其它病邪,例如湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇风则成为风湿。湿热作为湿气夹杂热邪,热与湿同时侵犯人体或同时存在体内的病理变化,相比于单一的湿邪来说其病情更加复杂,病势相对更严重些,二者是有一定差异的。
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