干艾草可以放在床头吗 经常闻艾草有好处吗
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艾草相信很多人都不陌生,是一种常见的中药材,而干艾草可以放在床头吗?经常闻艾草有好处吗?下面为你解答。
可以。
干艾草中并没有有害成分是可以放在床头的,也并不会对自身健康有所影响,且干艾草是一种中药材,具有一定的杀菌消毒作用,能够对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等菌类有所抑制和清除,其次,干艾草能够净化空气,保持空气的质量,另外,干艾草会散发一种独特的香味,有一定的驱蚊效果,从而保持睡眠环境舒适,在一定程度上提高睡眠质量。
并不建议经常闻。
虽然艾草放在房间有一定的好处,但是人体并不能经常闻艾草,因为艾草是一种中药材,其散发的艾草香味,长期闻对自身呼吸道有所损害,常伴有头晕、眼花等不适症状,会给自身健康带来一定的反效果,一般来说,艾草放置在房间4-6小时即可,要注意房间空气流通、开窗通风等。
并不建议直接放在床上睡觉。
艾叶并不建议直接放置在床上,因为无论是新鲜艾叶还是干艾叶,其表面都含有一定的细菌等有害物质,直接放置在床上会对人体肌肤造成一定的影响,从而带来反效果,影响睡眠质量,一般建议将艾叶放置在床头、梳妆台处较好,另外,要定时更换艾叶,以免出现霉变情况。
正常情况下使用艾叶枕头并没有害处,还能在一定程度上提高睡眠质量,因为艾叶是一种性温、味苦的中药材,具有温经止血、杀菌消毒等功效,在用来制作枕头时,其散发的香味,能够起到驱蚊、帮助入睡等作用,因此,长期睡艾叶枕头可以提高睡眠质量,预防多梦、失眠等情况,但是艾叶是一种中药材,有一定的药理性,对于一些特殊人群来说不宜长期使用,比如:经期女性、孕妇、婴幼儿等等。
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