三伏天泡艾草澡的好处 泡艾草澡多久可以去寒气
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艾草具有驱虫止痒、祛痱消炎的作用,而三伏天天气炎热,蚊子和虫子都比较多,很多人都会选择在三伏天的时候用艾草泡澡,那有什么好处呢?
1、驱虫止痒:三伏天气温高、蚊子和虫子都比较多,皮肤容易出现瘙痒红肿,适当用艾草泡澡可以缓解身体的瘙痒,起到驱蚊驱虫的作用。
2、散寒止痛:艾草具有疏通经络的作用,用艾草洗澡有助于全身的气血畅通,驱除体内的寒气,能够在一定程度上缓解肩颈部和腰背的疼痛。
3、缓解疲劳:三伏天是一年中天气气温最高的时候,人体容易出现疲劳的感觉,而用艾草泡澡可以促进体内的血液循环,加快体内的新陈代谢,促进乳酸代谢产物的清除,缓解身体的疲劳。
因人而异。
寒气不是一朝一夕形成的,而是由于长期饮食及生活上的不规律导致的,泡艾草澡是一个身体的调理过程,需要坚持才会有比较好的效果。
而且每个人的体质以及体内寒症的严重程度都不同,一般来说坚持1-3天左右就会感觉身体发寒、手脚冰凉的症状有所改善。
但是想要完全去除体内寒气的话则需要继续坚持,而且在饮食上也需要注意减少辛辣油腻、生冷刺激性食物的摄入,保持充足的睡眠和适量的运动,这样效果才会更好。
不建议天天泡。
艾草泡澡可以促进全身的血液循环,在泡澡的过程中会损耗一定的体力和精力,如果天天泡澡的话可能会导致人体出现头脑眩晕、全身乏力的症状。
而且艾草的性质偏温性,用艾草泡澡后会增加体内的热气,泡澡频率过高的话可能会使体内的火气过重,容易出现口干舌燥、便秘、长痘等上火的症状。
出现以上症状时,立即停止继续用艾草泡澡,多喝温开水来促进体内药物成分的排出,注意休息,一般可自行恢复。
1、阴虚火热:艾叶性质温热,用来泡澡可加重体内的火气,对于阴虚火热的人群来说本身体内的火气就比较大,再用艾叶泡澡的话容易引起身体不适,不建议使用。
2、皮肤溃烂:艾叶对皮肤具有一定的刺激性,如果是皮肤上有溃烂、伤口的人群不建议用艾叶泡澡,建议等皮肤痊愈之后再使用。
3、心脑血管疾病:艾草泡澡可以扩张血管,促进四肢末梢的血液流向心脏和头部,对于患有心脑血管疾病的人群来说可能会出现头晕、胸闷的症状,不利于疾病的恢复。
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