三伏天用艾叶泡澡的好处 宝宝三伏天可以泡艾叶澡吗
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艾叶自古以来就是用来驱虫辟邪的药材,很多人都会在三伏天的时候用艾叶来泡澡,那三伏天用艾叶泡澡到底有什么好处呢?
1、驱虫止痒:三伏天气温高,蚊子和虫子都比较多,而艾叶具有驱虫止痒的效果,用艾叶煮的水泡泡澡能够有效缓解身体的瘙痒,起到驱蚊驱虫的作用。
2、消除疲劳:三伏天天气气温高容易疲劳,用艾叶泡澡可以促进全身的血液循环,加快身体的新陈代谢,清除乳酸的代谢产物,具有消除疲劳,促进睡眠的作用。
3、预防心脑血管疾病:在泡澡的时候可以促进血液从腹部和腿部流向心脏,降低血压,从而减少动脉栓塞和血栓形成的风险,对于心脑血管疾病的预防具有一定的作用。
不建议泡澡。
用艾叶水给宝宝洗澡可以起到祛痱消炎、防蚊止痒的作用,但是艾叶对皮肤有一定的刺激性,而宝宝的肌肤娇嫩,可能第一次使用会不太耐受,建议以擦洗的方式来代替泡澡的方式。
而且在给宝宝准备的艾叶水中艾叶的用量要减少,洗澡的时间也不宜过长,擦洗后如果出现了皮肤红疹、瘙痒等皮肤不适的症状,建议立即停止使用。
如果是以养生保健为目的的泡澡,建议可以选择一些调理脾胃的药食两用的药材,比如薏仁、红豆、芡实、茯苓、淡竹叶、蒲公英、马齿苋等,具有去湿健脾、利水消肿、凉血止血、益气养血的功效。
如果是要用中药泡澡进行疾病治疗的话建议先去医生处就诊,在医生的指导下根据自身的病症来进行用药,避免自行盲目选择,以免引起身体不适。
建议一周1-2次。
泡澡可以促进全身的血液循环,在泡澡的过程中会损耗一定的气血,泡澡频率过高的话可能会出现全身乏力、头昏脑胀的现象,建议一周泡1-2次即可,每次泡的时间也不可过长,一般为30分钟左右。
泡澡频率过高的话还会破坏皮肤的角质层,使皮肤变得越来越干燥,可能会出现皮肤瘙痒、脱屑的症状。
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