泡澡用新鲜还是干艾叶 艾叶为什么不能天天泡
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艾叶是一种药用价值较高的中药材,用途广泛,常用来泡脚、泡水、泡澡等等,而泡澡用新鲜还是干艾叶呢?艾叶为什么不能天天泡呢?以下为你解答。
一般建议用干艾叶。
虽然新鲜艾叶和干艾叶两个的治疗效果一样,但是从时间实用性来说,干艾叶的挥发物较少,理气通络的作用较好,而新鲜艾叶挥发物较多,容易流失大部分营养物质,另外,新鲜艾叶的用量一般为干品的10倍,再则干艾叶泡澡比较容易清理,新鲜艾叶需要煮水、过滤等等。
艾叶泡澡虽然对自身健康有一定的好处,但是并不能天天泡,一方面是因为艾叶是一种中药材,中药材本身有一定的副作用,长期泡澡会对自身健康有所影响,若是用来治疗宫寒、痛经等疾病,需要长期使用,建议在专业医生指导下,另一方面艾叶是一种温性药材,长期使用会增加体内阳气,造成上火等不适情况。
一般建议一星期1-2次。
艾叶泡澡具有活血、通络、驱寒、消肿、增强体质等功效,但是女性在用艾叶泡澡时,不宜过多且长期使用,以免对自身健康有一定的副作用,常伴有心烦意乱、口干舌燥等等,一般来说,艾叶泡澡一星期1-2次为好,且建议在睡前沐浴,能够促进血液循环,在一定程度上缓解疲劳,有助于提高睡眠质量。
干艾叶泡澡的方法如下:
1、将干艾叶去掉其中的灰尘等脏物。
2、然后将干艾叶倒入锅中,加入适量清水煮至水变为褐色。
3、然后过滤残渣,留下干艾叶水,倒入桶中。
4、接着泡澡15-30分钟,一边泡澡一边清洗皮肤。
5、最后用温水清洗干净艾叶残渣即可。
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