煮艾叶水泡脚几次扔掉 艾叶可以重复煮水几次
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最近体内寒湿气较重,中午去市场购买了一些艾叶,打算用来泡脚,而煮艾叶水泡脚几次扔掉呢?艾叶可以重复煮水几次呢?下面一起看下吧。
煮一次艾叶水可泡2-3次。
艾叶是一种常见的中药材,用来泡脚能够促进局部血液循环,起到活血通络、祛湿寒、除臭等作用,对自身健康有一定的好处,且艾叶水是可以重复利用的,因为艾叶水汤汁过浓的话,会对泡脚的效果有所影响,因此泡脚的艾叶水可分2-3次泡。
但是泡过脚的艾叶水不能继续用,以免艾叶水中残留的细菌等有害物质对脚部造成影响,出现脚气等脚部感染情况。
一般建议2-3次。
艾叶是可以重复煮水的,并不会对艾叶的药用价值有很大的影响,且煮几次水能够完全将艾叶中的营养成分有效析出,发挥最大的药效,但是并不是煮越多越好,一般建议重复煮水2-3次即可,另外,适当的利用艾叶能够清除体内的风寒,使身体更加健康,对外界病毒有所预防。
艾叶水除了食用时不能加入冷水,在用来泡澡、泡脚、洗脸时都是可以适当加入冷水的,并不会对艾叶的效果造成影响,且泡澡、泡脚温度过高会对皮肤组织造成影响,可能会出现烫伤的情况,但是冷水不宜过多加入,以免水温较低,导致寒气入侵出现受凉的情况,一般来说,水温在40-50度左右,也可用手感受一下温度。
艾叶泡脚虽然有驱寒的作用,但是艾叶是一种温性药材,并不能长期用来泡脚,以免将虚热、寒火向下引,造成头脸部的气血亏虚,从而引起头晕、头痛等不适情况。
艾叶泡脚的用量一次不宜过多,以免带来一定的反效果,一般来说,一次用量在25克为好,且泡脚时间需控制在15-30分钟之间。
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