艾叶泡脚一个星期要泡几次 坚持艾叶泡脚一个月的变化
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用艾叶泡脚是一个非常好的习惯,特别是对于体质虚寒的人群来说,适当泡泡脚可以促进体内的血液循环,改善四肢冰凉的情况,那艾叶泡脚一个星期要泡几次呢?
没有明确规定。
艾叶有温经驱寒的效果,艾叶与温水一起泡脚具有促进血液循环、促进人体新陈代谢的作用。对于艾叶泡脚一个星期要泡几次是没有明确规定的,因为不同的人体质及病症的程度轻重都不同,需要根据自身的情况来确定。
如果是虚寒体质的人群,建议每周泡1-2次,每次20分钟就够了,以免脑部供血不足,同时在泡脚的时候可以适量喝一点温开水来补充水分。
如果不是体质虚寒或者是体质燥热的人群,那么大可不必用艾叶泡脚,每天用温水泡脚即可,否则会加重体内的燥热之气,不仅起不到好的治疗效果,还有可能出现身体不适。
1、驱寒:坚持用艾叶泡脚可以促进身体的血液循环,起到通经活络的效果,有利于身体的气血运行,去除体内的寒凉之气,对于虚寒的人群有很好的效果。
2、去虚火:体内虚寒的人可能会由于虚火旺盛往往会出现各种身体不适的情况,这时候适当用艾叶泡泡脚,可以有效地缓解不适的症状。
3、防治脚气:艾叶具有一定的杀菌消毒的作用,坚持用艾叶泡脚可以有效抑制脚部细菌的生长和繁殖,对脚气的预防及治疗有一定的作用。
建议不要继续使用。
脚上的细菌是比较多的,泡过一次的水里面会沾满很多细菌、微生物和灰尘,在温度和湿度适宜的条件下,这些微生物会快速生长繁殖,放置一夜的艾叶泡脚水很有可能会发生腐败变质的现象。
如果第二天继续用来泡脚的话,是会影响人体的健康的,到时候不仅起不了保健效果,还有可能引起身体不适。
1、糖尿病人:糖尿病人的手足末梢循环差,对外界温度的变化比较迟缓,用艾叶泡脚的时候容易被烫伤,而且糖尿病人的伤口愈合缓慢,烫伤后的伤口也不容易恢复,不建议用艾叶泡脚。
2、心脑血管疾病:用艾叶泡脚的时候血液会流向下肢,如果是本身患有心脑血管疾病的人群更容易出现脑部供血不足,出现头昏眼花的情况,正常人群也不宜泡得太久。
3、经期女性:艾叶有促进血液循环的作用,处于经期的女性不适合用艾叶泡脚,可能会导致经血量增加和经期延长。
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