扭伤怎么处理
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在我们日常生活中,总会遇到一些小意外。如扭伤,是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。那么,扭伤怎么处理呢?接下来就为大家解答这个问题。
扭伤怎么处理
1、不要随便扭动
因为当人们扭伤后,往往会不由自主的转动或者按摩,此时就会使损伤的部位症状加重。尤其是在没有进行确切的诊断之前,更不应随便活动扭伤的部位。建议把受伤的地方抬起来,让血流能够畅通。等到病情稳定之后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加运动了。此外,还可通过按摩来促进血液循环,从而大大缩短康复的时间。
2、冷敷疗法
因为扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制毛细血管出血量,以控制伤势发展。在24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。所以,对损伤部位要正确运用冷敷和热敷,如果觉得疼痛难忍可用冰块冷敷。
3、合理用药
刚刚扭伤的时候,是不需要吃药的,也不可以在患处外敷活血的药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药。隔天后,可服用或是涂抹具有化瘀功效的药物。需注意的是,等肿胀消退后就不要再用药了,就算继续吃药也没有多大效果。
4、及时就医
如果扭伤到骨头,一定要及时就医。如果医生给打上石膏后,一定要注意刚上石膏约10~20分钟内,不能随便移动。因为此时石膏还未发硬,易变形。还有上石膏后,一般不宜着地行走,应该把脚放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。
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