骨折的病人吃什么补钙
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生活中意外时有发生骨折,就是人们发生意外时最常出现的一种不良症状,人们骨折以后需要休养较长时间,而且在饮食上要多加注意,要多吃一些能活血止痛和促进断骨的食物。那么,骨折的病人吃什么补钙呢?接下来为大家解答一下。
骨折的病人吃什么补钙
1、牛奶
牛奶是比较常见乳制品,其营养价值相对较高,人体想要获取钙质,喝牛奶是比较不错的选择。如果本身没有对乳糖物质不耐受,饮用牛奶可以加快骨骼修复速度。
2、海产品
补充钙的第二种食物就是一些海鲜制品,比如说鱼类,贝类都能够起到很好的补钙效果,对于一些居住在海边的人来说是一种补钙的福利,因此经常吃海鲜是有一定好处的。
3、豆制品
补充体内所需要的钙物质,可以多吃一些豆制品,还要多吃富含胶原蛋白的食物,能够促进骨骼的生长和发育。如豆浆,含有大量的钙元素,是补充钙元素最好的食物。
4、瘦肉
骨折期间要注意饮食护理,多吃一些瘦肉,因为瘦肉含有丰富的蛋白质,蛋白质又是人体生命活动的基础元素。骨折之后需要补充优质的蛋白质,能够促进骨骼的恢复和发育。
以上就是关于骨折的病人吃什么补钙的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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