甘油三酯高饮食上应注意什么 甘油三酯高饮食注意事项
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甘油三酯是血液中血脂的一种成分,甘油三酯升高就表明体内有血脂升高,导致血脂升高的原因,主要是因为平时摄入的高油脂食物过多,活动量少,体内的脂肪细胞不能充分的被人体代谢,所以就会引起血脂升高。 甘油三酯患者饮食上应以低糖低脂,低油饮食为主,尽量不吃动物的内脏肥肉,以及鳗鱼、虾籽、奶油、奶酪,这些食品含有的胆固醇比较高,容易增加甘油三酯的含量。少吃一些甜食,甜食可以使人肥胖,在体内转化成血脂而引起甘油三酯增高。同时适当运动,运动和体力活动能帮助甘油三酯水平明显下降。控制体重,戒除烟酒等不良习惯。明显的动脉粥样硬化或高甘油三酯可以选择服用药物治疗。
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