艾叶泡脚一周泡几次 艾叶泡脚一周几次合适
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艾叶,是一种含有奇异香味的草类,属于药物性植物。中医认为,用艾叶泡脚对身体有很多好处;不仅可以温经止血、散寒止痛,还有抗菌、抗病毒、抗过敏,及加强抵抗力的好处;且长期坚持还可去除脚气及脚癣。那么,艾叶泡脚一周泡几次呢?接下来就为大家解答这个问题。
艾叶泡脚一周泡几次
一般来说,艾叶泡脚一周泡2~3次即可;且每次泡的时间大概在15~30分钟。艾叶泡脚,可促进下肢血液回流至心脏,减轻下肢血管负担,消除水肿;促进身体新陈代谢,加快体内代谢产物的排出,有助于缓解疲劳、放松身心、安神助眠。虽然艾叶泡脚有很多好处,但并不是适合每个人;如果有糖尿病足、下肢动脉闭塞症者,不适合泡脚;尤其是加了艾叶的温水,热性更大,更不适合。因为对于下肢回流不畅的坏疽者来说,泡脚促使血液回流;但是,存在器质性病变阻碍了回流,时间久了会造成皮下淤血、色素沉着。因此,应注意避免。
知识拓展:艾叶泡脚有什么好处
1、温经通络
因为艾叶具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉,很怕冷的朋友来说,用艾叶泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环,起到疏通筋络的作用,并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。
2、散寒止痛
尤其对于女性宫寒引起的经血结块,能够促进血块排出体外。还可有效治疗月经不调和宫寒不孕的症状。平时坚持用艾叶泡脚,可起到暖宫散寒的作用。此外,还可用来治疗下焦虚寒的症状,如果出现关节疼痛的话,也可使用艾叶熏治患处来缓解。
3、安神助眠
可有效缓解疲劳,并提高睡眠质量。此外,如果经络不通、瘀血内阻,会导致面色暗黄;通过艾叶泡脚,可舒经通络、活血化瘀,起到美容养颜、改善面色的作用。同时,当人体受凉感冒,导致流清水鼻涕、咽喉疼痛等,都可用艾叶泡脚。
以上就是关于艾叶泡脚一周泡几次的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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