怎样用艾叶泡脚效果好 用艾叶泡脚一个星期几次最好
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
最近降温有些快,晚上睡觉也总觉得脚冰冰凉凉的,朋友推荐我睡前用艾叶泡脚,那么怎么用艾叶泡脚效果才好呢?
艾叶泡脚用新鲜的艾叶效果是比较好的,如果没有可以用艾叶粉,将艾叶加水烧开煮沸,熬煮一段时间,然后进行泡脚,一般来说艾叶泡脚的温度不用太高,大概在40-50度左右即可,每次泡脚的时间尽量控制在30分钟以内,而且要注意用艾叶泡脚之后不要着凉,有条件的话边泡脚边进行足底穴位按摩。
艾叶药性偏温,有温经脉、理气血的功效,泡脚时加些艾叶,再配上热水的催化,对于吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血等症有不错的改善。
艾叶性温,入肝经,其中所含的挥发油等化学成分具有散寒止痛的功效,用来泡脚的话其所含的温热之气对少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等症候能起到一定的缓解效果。
艾叶所含的芳香刺激性味道具有一定的杀菌消炎、祛湿止痒的作用,用艾叶泡脚可以辅助治疗局部皮肤病如脚癣、湿疹、脚气等,从而缓解皮肤不适感。
建议一星期两到三次为宜。
艾叶药性偏温燥,如果每天用来泡脚的话难免会使得其中部分成分透过皮肤进入血液对健康造成一定的不适,且身体易燥热上火的人群每天用艾叶泡脚可能还有内热上火的风险,因此建议间隔一天或两天泡一次,一周泡两到三次是比较妥当的,这样也能给身体吸收药物带来缓冲的时间。
建议20-30克。
艾叶入药后具有温经止血、散寒止痛的功效,外用还能祛湿止痒,用来泡脚的话对身体是有一定益处的,临床上艾叶药用的剂量一般是3-9克,而用艾叶泡脚没有严格的用量规定,根据自身需求来即可,但考虑艾叶泡脚放太多,功效成分摄入会对健康不利,因此一般建议艾叶泡脚一次用20-30克比较妥当。
艾叶泡脚有哪些好处 用艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚的禁忌人群 姜和艾叶能一起泡脚吗
艾叶泡脚夏天好还是冬天好 艾叶泡脚有助于睡眠吗
艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的常见问题
艾叶泡脚可以减肥吗 艾草泡脚一个月能瘦多少
艾叶泡脚有什么禁忌 艾叶可以天天用来泡脚吗
艾叶泡脚是用干的好还是湿的好 艾叶泡脚可以祛湿气吗
花椒和艾叶能一起煮水泡脚吗 花椒艾叶一起泡脚居然有这么神奇的效果
艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚胜吃补药
艾叶泡脚水第二天还能用吗 用艾叶泡脚第二天眼皮肿是怎么回事
男人可以用艾叶泡脚吗 男人用艾叶泡脚的好处
多囊卵巢可以用艾叶泡脚吗 用艾叶泡脚有用吗?
艾叶泡脚治痛经吗 没想到艾叶泡脚居然还有这种奇效
当归艾叶泡脚的功效与作用 当归艾叶泡脚能每天泡吗
艾叶泡脚熬多长时间 艾叶泡脚的方法和用量
艾草可以天天泡脚吗 艾叶泡脚多久一次好
紫苏艾叶泡脚的功效 紫苏艾叶泡脚用多少
艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的功效与作用
艾叶儿童能泡脚吗 感冒用艾叶泡脚有用吗
艾草泡脚的功效与禁忌 艾叶泡脚哪8种人不能用
艾叶泡脚必须用开水吗 艾叶泡脚水温多少合适
艾叶泡脚可以兑凉水吗 艾叶泡脚艾叶需要煮吗
秋天可以用艾叶泡脚吗 秋天用艾叶泡脚的好处
男人用艾叶泡脚的好处与功效 艾草泡脚的禁忌
艾草艾叶有什么区别 艾草和艾叶哪个泡脚好
艾叶泡脚有什么好处 常用艾叶泡脚好处多多
艾叶泡脚一周泡几次好 艾草怎么泡脚使用方法
艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处
痛经可以用艾叶泡脚吗 痛经用艾叶泡脚的好处
三伏天用什么泡脚去湿气 三伏天用艾叶泡脚多长时间泡一次最好
吃什么容易饱但不张胖 这4种食物既减肥又饱腹
双侧胸膜增厚粘连是什么意思
三七粉可以和牛奶一起喝吗 三七粉和牛奶一起怎么喝
心火旺吃什么好 心火旺吃什么调理
包好的包子如何保存 包子生冻好还是熟冻好
冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!
上脑牛排是什么部位 上脑牛排减肥可以吃吗
勃起功能障碍能生育吗,勃起功能障是否影响生育
物理降温用冷水还是热水
办公室闷热容易引发亚健康,怎么预防
儿童来例假可以打新冠疫苗吗 月经期打疫苗有什么不良
燕窝泡了一天还能吃吗 燕窝泡好可以先不炖吗
齐鲁制药盐酸昂丹司琼注射液获批在美销售
孕妇水肿怎么消除 孕妇水肿的原因
熬中药的熬多长时间 熬中药时煮太久可以吗