血脂高可以喝纯牛奶吗血脂高能喝纯牛奶吗

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高血脂是指间歇或持续的体循环动脉血脂超过140/90毫米汞柱，它是目前临床最常见的心血管疾病之一。主要症状表现为：头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。那么，血脂高可以喝纯牛奶吗？下面就一起来了解一下吧。

血脂高可以喝纯牛奶吗

血脂高的患者是不可以喝纯牛奶的，也尽量少喝全脂奶粉。血脂高的患者可以喝一点脱脂的牛奶或奶粉，血脂高的患者，要注意尽量少吃含有高胆固醇的食物。因为胆固醇摄入过多，会导致体力胆固醇含量增加，有可能加速动脉粥样硬化，引发冠心病、脑梗塞等疾病。

富含高胆固醇的食物主要有蛋黄以及动物的内脏等，这些食物尽量少吃。另外高脂肪的食物也不要吃，比如肥肉以及奶油等。高糖的食物也尽量少吃，因为多余的糖分会转化成甘油三酯储存起来，有可能会增加血脂。除此之外要多吃新鲜的蔬菜水果，适量的增加体育运动，降低体重，才能够使血脂，慢慢的平稳下来。

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