胆固醇高血脂高可以喝酸奶吗 胆固醇高血脂高能喝酸奶吗
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胆固醇高血脂高通常可以喝酸奶,但是需要适量,不可以过多,避免出现不适症状。
酸奶中含有益生菌对于稳定血脂有一定的好处,而且喝酸奶还可以提高机体免疫力,增强抗病能力,对于胆固醇高血脂高的患者有一定的帮助作用,所以通常是可以喝酸奶得,最好是选择脱脂酸奶,但是喝酸奶需要适量,不可以摄入过多,因为酸奶中含有脂肪量比较高,如果摄入过多可能会导致胆固醇和血脂进一步增高,使病情加重严重,还可能会出现并发症。
胆固醇高血脂高,日常需要适当限制含蛋白质的食物,比如鱼肉、牛奶、瘦肉等食物的摄入量,同时还需要注意热量的摄入,控制高油脂、高胆固醇食物摄入,而且还需要适当运动,减轻体重,可在一定程度上促进胆固醇高和血脂高的病情恢复。
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