有糖尿病的人可以喝核桃奶吗 有糖尿病的人能喝核桃奶吗
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糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。那么,有糖尿病的人可以喝核桃奶吗?
有糖尿病的人可以喝核桃奶吗
高血糖患者,可以少量喝核桃奶。由于核桃奶当中含有糖分较高,过多食用会导致血糖升高,高血糖患者饮食,以低脂,低盐,低糖为主,可以多吃粗纤维食物,和新鲜的绿叶蔬菜,保证身体的营养均衡,适当增加运动,有利于血糖的控制。
对糖尿病人来说,饮食中要少吃太甜,太咸,太油的食物,最好不要吃。因为肥胖症是糖尿病的天敌,并且糖尿病患者比普通人更容易得心血管疾病,所以控制油脂摄入量很重要。
除少吃油炸、油煎、油酥及高脂食品外,如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要控制肉食,减少动物脂肪的摄入,并改用植物油烹调食物。另外有些含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,海产品等,也要少吃。烹饪时,应尽量用清淡、少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、蒸、煮、凉拌等。希望这篇回答能帮助到您!
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