糖尿病的人可以喝什么酸奶 糖尿病的人能不能喝酸奶
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酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,很多人喜欢喝,一些糖尿病人得病前也会吃一些酸奶,但是得病后不知道能不能吃,那么糖尿病的人可以喝什么酸奶?
糖尿病的人可以喝什么酸奶
糖尿病人可以适量饮用酸奶,最好选择无糖酸奶和低糖酸奶。无糖酸奶含有丰富的木糖醇,是从植物中提取的,饮用后血糖不会上升,直接通过肠道吸收,排出体外。
虽然也可以选择低糖酸奶,但是喝原创酸奶是最好的。提前30分钟进食,可以增加饱腹感,减少进食量,降低餐后血糖。喝酸奶可以补充身体所需的营养,刺激胃肠蠕动,预防便秘。糖尿病患者在日常生活中应主要注意饮食,少吃油炸,少吃甜食、面食,少吃葡萄、西瓜、桂圆等含糖高的水果。营养补充剂可以吃提高免疫力的东西,提高自己的抵抗力,积极配合用药治疗糖尿病,控制血糖,不要出现血糖异常情况。
另外,建议糖尿病患者一定要定时去医院复查,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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