上火吃什么菜 上火吃哪些菜
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生活中会出现很多的不适症状,上火就是一个特别常见的现象，那么上火吃什么菜？
上火吃什么菜
蔬菜、大豆：在滋阴降火的同时，还可以补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。西红柿：一年四季都能看到红柿子，营养也很丰富。也是清热解毒的好帮手。芹菜：清热解毒，芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘！萝卜：如果要比拼“降火”的能力，绿萝最好，其次是红皮白心的。绿豆：绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杆的莲藕：有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。
对于普通人来说上火都是小问题。如果病情较轻，吃点药或者自身调节还是可以的。但是对于老年人或者一些有心血管疾病的特殊人群，还是要注意的。水果可以吃梨：梨是众所周知的降火水果。多吃梨对熄灭“怒火”很有帮助！草莓：草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。
预防上火，要注意多喝水，促进新陈代谢。必要时可口服三黄片去火。这个时候也要注意多吃新鲜的水果蔬菜。希望这篇回答能帮助到您!
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