上火了吃什么水果 上火了吃哪些水果
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现在的人经常喜欢熬夜,外加饮食上也不注意,所以就很容易上火。上火了先不要着急去吃降火药,因为“是药三分毒”,药物都有副作用,可以先尝试食疗那么上火了吃什么水果?
上火了吃什么水果
各种新鲜的水果蔬菜都有很好的去火的功效,比如荸荠:又叫“马蹄”。属于寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能够有效清热;还可以起到润肺化痰的功效,对多痰症状能有一定缓解作用。有清热解毒的功效。西瓜:西瓜是夏季的消暑佳品,属于寒性食物,味道甘甜,富含丰富水分,因此具有清热解暑、利尿、通便等功效。对于大小便不顺畅、口舌生疮、咽喉疼痛的患者有较好的辅助作用。
柚子:柚子属于寒性食物,味道酸甜,具有清热化痰、健脾消食等作用,能有效抑制口腔溃疡;果肉还含有类胰岛素等成分,可以降血糖血脂,是糖尿病患者的理想水果。山竹:山竹性质偏寒,具有清热降火等功效。生活中,一般和榴莲放在一起食用,一热一寒可以中和,这样就不会担心上火。
以上这四种水果都有清热降火等功效,虽然部分水果可以用来降火,但是食物药性轻微,疾病的早期可以食用,一旦症状严重还是需要药物来进行治疗。希望这篇回答能帮助到您!
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