上火吃什么水果降火快 上火应该吃什么水果降火快
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气候干燥,温度低,吹多了空调、吃一些辛辣食物都容易导致上火,想吃些降火的食物,那么,上火吃什么水果降火快?
上火吃什么水果降火快
水果中去火的有:西瓜,梨,香蕉,柚子,梨,藕,等等。当我们上火时,可以多吃点梨,梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出,如果我们每天吃个梨,那么就对降火有一定作用。还有苹果,苹果含有纤维果胶,这些进入人体就促进了人体的消化和排毒,这样就不会容易导致上火,所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡,就是苹果削一小块敷在溃疡处,这样几次就会愈合了。
日常饮食不良,喜欢吃辛辣油腻食品,热性体质的人群,最容易上火。怕上火最好不要吃辣椒,吃辛辣油腻食品,高热量高脂肪的肉质食品或水果。鱼以及海鲜类食品也需尽量食用,鱼吃多了不宜肥胖,但是容易上火。
建议不食酒,烟,蒜,辣,羊肉,狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多喝水。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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