上火可以吃什么水果 上火可以吃哪些水果
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有些人,不注重饮食健康,或是经常熬夜劳累的话,很容易出现上火现象,上火后这不能吃那不能吃,那么,上火可以吃什么水果?
上火可以吃什么水果
火龙果是一种凉性水果,味道香甜多汁。很适合上火的人。有降火的功效,还有清热润肺、润肠解毒的作用。甘蔗,上火的时候吃甘蔗比较好。甘蔗味甘寒,有清热生津、降气润燥之功效。有上火症状的朋友不能错过。对发热、津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。西瓜性凉,含有大量水分,能生津止渴,清热降火。适合内热、心火旺盛的朋友食用。况且西瓜含有丰富的钾盐,可以弥补出汗造成的体内钾盐不足。
对于爱火的人来说,火下凉的水果比较理想,所以爱火的人可以多吃以上水果。知道了可以去火的水果,爱上火的人也要避免多吃容易上火的水果,如荔枝、桃、桂圆、番石榴、樱桃、椰子、石榴、杏等。这是爱上火的人不应该吃的。
当上火症状出现时,首先要做的就是多补充水分,其中白开水是首选。每次喝适量的水,一天喝几次。希望这篇回答能帮助到您。
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