上火吃什么 上火吃哪些
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在生活中很多人的口味比较重,尤其是年轻人经常吃一些快餐,自热小火锅,酸辣粉,还有零食,辣条,薯片之类的,特别容易上火。那么,上火吃什么?
上火吃什么
上火既可以吃中药治疗,也可以用食疗的方法进行去火调理,中药主要包括菊花,金银花,生石膏,生地,黄连,治子,麦冬,黄芩等,中药都可以清火。上火的患者在生活中可以多吃一些可以去火的食物,比如黄瓜、萝卜、冬瓜、银耳等等。同时,还要避开补阳兴热的食物,比如羊肉狗肉等。另外,容易上火的朋友还可以多喝水来败火,可以一天多喝几杯水,保证水分充足,有利于促进人体循环和新陈代谢。除此之外,菊花茶中的营养成分本身就具有了抗病原体,可以有效的增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。
可能是因为季节性的因素,比如夏天比较炎热,心火比较旺盛,非常容易出现上火的症状,比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。
平时,应多喝水,少吃辛辣的食物。希望这篇回答能帮助到您!
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