土豆和豇豆能一起吃吗 土豆和豇豆能不能一起吃
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土豆和豇豆通常是能在一起吃的。
土豆中含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,比较有利于消化吸收,其中所含有的维生素C和淀粉,可促进脾胃的消化吸收,还能提高身体免疫力。豇豆中含有丰富的维生素C、植物蛋白等营养成分,可以起到益气健脾、开胃和中的功效,其中所含有的多种维生素和微量元素,可补充身体内所需要的营养元素。两种食物中的成分是不排斥的,一起吃通常不会出现异常的反应,所以可放心食用。但是需要豇豆本身含有有毒物质,需要煮熟才能破坏,转化成无毒物质,因此需要完全煮熟才能食用,以免导致食物中毒的现象发生。
由于以上两种食物都属于产气食物,所以一次不建议吃的过多,以免导致患者出现腹胀、腹痛等消化道不适的症状。
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