神经衰弱吃点什么
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神经衰弱可在日常饮食中适当食用富含维生素、蛋白质等食物,或在医生指导下根据神经衰弱的情况,服用药物改善。具体内容如下:
1、富含维生素的食物:维生素可起到维持神经组织正常活动的作用,尤其是B族维生素,对神经正常代谢有较好的帮助。因此对于神经衰弱的患者,在日常饮食中补充摄入富含维生素的食物,有较好的帮助。这类食物主要有葡萄、核桃、胡萝卜等。
2、富含蛋白质的食物:蛋白质是人体必需的营养,神经衰弱有可能是因为体质较弱诱发的,因此补充摄入蛋白质,提高身体抵抗力和免疫力,可以一定程度缓解神经衰弱症状。富含蛋白质的食物有鱼肉、鸡胸肉、蛋清等。
3、药物:若神经衰弱症状较为严重,影响日常生活,需在医生指导下,服用治疗神经衰弱的药物,如枣仁安神胶囊、甲钴胺片等。
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