神经衰弱吃什么水果 吃什么水果对神经衰弱好
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
在忙碌的现代生活中,很多人都有精神衰弱的毛病,也经常为了晚上失眠,白天无精打采而困扰。相比于药物治疗,食疗不但安全,而且也比较方便。今天就详细的介绍神经衰弱吃什么水果。
神经衰弱吃什么水果
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉这种水果内富含一种可以使人心情放松和降低不快感的物质,而且还可以提高人体自身的免疫力,对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣是一种非常好的食物。它在民间常被人们作为补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
4、苹果
苹果不但可以提高记忆力,还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
5、枸杞
枸杞是一味药食兼用之品。神经衰弱吃什么水果,经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。
6、胡桃
又称核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果,吃胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
相信大家看完上文的介绍后,对神经衰弱吃什么水果已经有所了解了,希望今天的分享可以帮助到大家。
脑神经衰弱的症状
神经衰弱有哪些症状 神经衰弱是什么原因导致的
神经衰弱可以自愈吗
神经衰弱如何食补较好
缓解神经衰弱还是瑜伽效果好
神经衰弱的表现
六偏方治疗神经衰弱
性神经衰弱的表现
神经衰弱症状的表现 神经衰弱七个临床表现
神经衰弱是什么原因造成的
指甲上有坑是神经衰弱吗 神经衰弱失眠最佳调理
神经衰弱食疗方法
神经衰弱怎么调理
神经衰弱应该如何预防 怎么预防神经衰弱
神经衰弱怎么治疗
神经衰弱有什么危害
轻度神经衰弱的治疗是什么
重度神经衰弱如何治疗 治疗重度神经衰弱的方法
神经衰弱有哪些症状 神经衰弱有什么症状表现
神经衰弱按这竟然好了
【神经衰弱怎么调理】怎么调理神经衰弱 神经衰弱如何调理
神经衰弱的预防和治疗 神经衰弱有哪些预防和治疗
神经衰弱的时候吃什么能缓解
怎样识别神经衰弱
二胎孕妇易神经衰弱 神经衰弱有五大危害
老人神经衰弱怎么办
神经衰弱导致的耳鸣怎么治,神经衰弱导致的耳鸣怎么治疗,神经衰弱导致的耳鸣怎么处理
神经衰弱应该吃什么蔬菜
神经衰弱吃什么好
神经衰弱怎么调理