血糖高一天吃一个柿子可以吗
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血糖高患者一般不建议一天吃一个柿子。
柿子中含有丰富的维生素、氨基酸及钙、铁、磷等矿物质,适量食用可以补充所需。如果血糖控制平稳时,可以适量吃柿子,柿子属于血糖生成指数值较低的水果,一般不会引起血糖大幅度波动,并且柿子能够起到润肺生津等作用。但不建议一天吃一个柿子,以免引起血糖出现大的波动。
如果高血糖的患者吃了柿子后,会有很大的血糖波动或者是其他不舒服的表现,要到正规的医院检查,确定病因,在医生的指导下进行治疗,避免耽误病情。
此外,血糖高的患者还需要注意多休息,控制饮食热量,尽量避免食用含糖量较高的食物,也不要经常摄入过多的碳水化合物,多吃蔬菜。同时进行适当运动,不要经常久坐久站。
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