秋天来月经能吃梨吗
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一般秋天来月经能吃梨,适量吃梨对女性身体有好处。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间被称为月经周期,一般21~35日,平均28日,而每次月经持续时间被称行经期,一般2~8日,平均4~6日。一般情况下,女性来月经是可以吃梨的,因为梨含有维生素、钾、钙、膳食纤维等营养物质,有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒等功效,能够补充身体所需营养,有助于提高女性身体免疫力。但是梨性凉,来月经时女性胃肠比较脆弱,不宜吃太多,避免出现腹痛、腹泻等症状。
女性注意饮食营养均衡,忌食生冷、辛辣刺激性食物,比如冰淇淋、火锅等;保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾和内裤。
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