月经期可以喝黑咖啡吗 月经期能喝黑咖啡吗
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平常在工作的时候喜欢喝黑咖啡,但是今天来月经了,想请问一下,是否可以继续喝黑咖啡,那么月经期可以喝黑咖啡吗?
月经期可以喝黑咖啡吗
一般来说,不建议经期女性喝黑咖啡。黑咖啡中含有咖啡因,可兴奋神经系统,导致失眠或神经紧张。而且咖啡因摄入过多容易出现耳鸣和心脏功能亢进,即心脏跳动加快,脉搏频率增加,脉搏跳动不均匀,一定要适量喝黑咖啡。建议不要喝太多黑咖啡。喝太多黑咖啡会加重心脏病和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说,长期或大量饮用咖啡会导致心血管疾病。
经期人体免疫力低下,消化系统功能减弱,饮食不当容易导致腹泻或加重痛经症状。建议经期多喝者暖宫汤等。以温经驱寒,有助于经血排出顺畅,缓解痛经。此外,乌鸡汤可以补益气血,经期饮用可以增强体质。
月经期间可以喝红糖水,红糖是女性生理期的滋补佳品。红糖具有健脾暖胃、活血化瘀、补气养血的功效。经期喝一杯红糖水,可以使身体变暖,激活气血,缓解痛经。希望这篇回答能帮助到您!
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