吃复合维生素好还是单独补充维生素好 吃复合维生素与单独补充维生素相比那个比较好
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一般没有复合维生素好还是单独补充维生素好的说法,需要根据患者的具体情况进行分析。
补充维生素应该建立在身体对维生素的需求上,如果患者身体缺少单种维生素,一般可以选择单独补充,此时如果选择复合型维生素,可能会使单一维生素得不到有效补充,也可能会出现其他维生素摄入过多,不能弥补体内缺少的维生素。如果患者缺少多种维生素,则建议服用复合维生素,复合维生素一般指的是多种维生素结合在一起,如果此时选择单一的补充维生素,一般不能起到比较好的补充效果,同时其他缺乏的维生素也不能得到及时补充。
如果缺乏维生素,可能会导致身体对营养素吸收以及代谢率下降,并引起连锁反应使其他营养元素含量摄入不足,如果出现这种情况,建议患者在医生的指导下,进行针对性和个性化的补充方式。
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