体寒湿气重吃什么调理
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体寒湿气重即为寒湿,中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面,外感寒湿邪气,而导致气血运行受阻。内生寒湿而损伤脾阳。那么体寒湿气重吃什么调理呢?接下来就给大家介绍一下。
体寒湿气重吃什么调理
1、陈皮老姜黑糖茶
体寒湿气重可以喝陈皮老姜黑糖茶来调理,陈皮性温味苦、辛,使气行通顺,消除湿邪,而老姜性热味辛,可助生暖,发汗解表,温中散寒,黑糖性温味甘,使气行通顺,促使气血恢复旺盛,三者合用,能够在一定程度上起到调理体寒湿气重的作用。
2、红糖生姜水
体寒湿气重可以食用红糖生姜水来改善症状,姜性热味辛,可助生暖,发汗解表,温中散寒,对体寒、湿气重、食欲不振等症都有很好的调理效果。红糖生姜水方法为将水煮开后,加入红糖和生姜丝即可。
3、中药去湿
体寒湿气重可以通过吃中药进行调理,中药是最常见调理体寒湿气重的方法,也是目前最有效的一种治疗方法,是因为中药可以帮助人体中的寒气和湿气尽快排出。但具体情况需由专业医生进行判断,勿自行诊断、治疗。
以上即是对体寒湿气重吃什么调理的介绍,体寒湿气重的患者平时要注意饮食多食清淡,少食辛辣,忌油腻生冷的食物,适当运动。希望以上内容对您有帮助。
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