吃什么可以祛湿气 吃这几个食疗方就可以了
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
人体的病大多来源于身体内的湿气,那么怎样祛除人身体内的湿气呢?下面一起来看看吧。
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
2、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
3、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
适宜人群:脾胃差者饮用。
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
适宜人群:湿热脾虚者饮用。
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
适宜人群:去骨火,去湿,清热毒。
祛斑吃什么 女性想祛斑可以看这食谱
春天湿气重吃什么好 试试4个祛湿小妙方
吃什么蔬菜去湿气最好 这些蔬菜吃了能祛湿气
【春天吃什么可以祛湿】春天吃什么可以去湿气
阿胶糕祛湿吗 湿气重可不可以吃阿胶糕
瑜伽可以祛痘吗 这几个动作祛痘效果最好!
三伏天如何祛湿 不想湿气缠着你,这几杯祛湿茶一定要喝
如何治脚气 这几个方法可以一试
补气养心可以多吃这几种食物
吃什么食物可以祛湿 孕妇祛湿吃什么好
怎样预防湿气 日常多吃这些食物可以预防湿气
核桃可以去湿气吗 湿气重吃什么好得快
吃辣椒可以去除体内湿气吗 吃辣椒祛湿效果怎么样
春天湿气重吃什么呢 5款祛湿食疗别错过
湿气重吃什么好 这种食材祛湿效果显著
体内湿气重如何祛除 3个方法帮你祛湿
女人补气可以多吃这几种食物
湿气重不能吃哪些食物 湿气重不可以吃什么东西
吃辣椒能祛体内湿气吗 湿气重可以吃辣椒吗
湿气重有何表现?吃什么可以去湿气