吃什么东西可以美容养颜 听说吃这三种食物就可以
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咱们中国人相信外调不如内养,美容食物到底靠谱吗?
银耳多糖的持水性能倒是非常好,可以和透明质酸(玻尿酸)媲美。干燥季节喝一些银耳羹,虽然不能补充胶原蛋白,但对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维,还是有帮助的。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
吃高逼格的鱼胶,和吃鸡蛋一样,都会消化分解成身体合成蛋白质——氨基酸,美容只是一厢情愿的美好幻想。
花胶具有补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,比较适宜经常食用。
这个又被叫做桃花泪的透明胶状物,其实是是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的,主要成分是可溶性膳食纤维,还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。
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