牙膏挤太多危害大 正确刷牙需要做到这几点
本文已影响274人
本文已影响274人
刷牙是每个人每天都在做的小事,因为是小事所以许多人并不在意,刷牙的细节性问题其实更值得每个人注意。举个例子,刷牙的时候要挤多少牙膏才合适,牙膏太少觉得没有丰富的泡沫好像刷不干净,那牙膏太多就真的能刷干净吗?清洁牙齿是不是就必须要挤多多的牙膏呢?这个问题困扰了许多人,那么,牙膏挤太多有什么危害呢?刷牙到底有哪些误区呢?
牙膏挤太多的危害
1、“氟”过量易形成氟斑牙
不少牙膏中含有氟元素,如果刷牙时牙膏挤太多,日积月累,容易造成氟过量。虽说氟是人体必需的元素之一,如果人体缺少氟,容易引发龋齿,但如果氟摄入过多,则容易形成氟斑牙,导致牙齿变得脆弱。
2、“月桂醇硫酸钠”危害口腔健康
牙膏中普遍含有的化学物质“月桂醇硫酸钠”对人体是不利的,此种化学物质容易引起口腔溃烂,导致肠胃病和肝中毒,甚至还会患上令人感到害怕的口腔癌。因此,刷牙时要注意不要挤太多哦。
每天刷牙挤太多牙膏是许多人都容易犯的错误,其实,挤牙膏只要挤出绿豆大小即可,不必挤太多。除了牙膏挤太多外,人们在刷牙时踏入误区还有很多,下面小编列举了人们刷牙的4大误区,快看自己中招没。
你刷牙刷对了吗?刷牙误区有哪些?
1、冷水刷牙
人们习惯用冷水刷牙,其实经常用冷水刷牙容易引起牙痉挛,造成牙齿酸痛。特别是牙齿本来就敏感的人,经常用冷水的话则不利于牙膏中有效物质的挥发。有研究显示,为更有利于发挥牙膏中的有效物质,保护牙齿健康,刷牙的水最好在37℃左右,也就是说,刷牙的水若接近自己体温是较为合适的。
2、横向刷牙
单单横向刷牙,不但无法清除牙齿角落、缝隙里的牙垢、残渣,而且还可能会对牙釉质造成物理磨损。刷牙时最好横刷、竖刷两不误,这样才能更好地清洁口腔中的细菌。
3、用力刷牙
许多人刷牙时特别用力,甚至把牙刷的毛都刷秃了,认为这样做能够更好地清洁牙齿。其实,刷牙时用力过猛非常伤害牙龈,容易导致牙龈出血。为保护牙龈,我们刷牙时最好使用手腕的力气,注意力度均衡,不要用力过猛。
4、不刷舌头
许多人刷牙都没有刷舌头的习惯。由于口腔中的舌头隐藏有大量的有害细菌,因此在舌背面和侧面有许多微小的乳头状突起,食物和残渣能轻易卡在它们的缝隙中间,因此刷牙时刷刷舌头是很有必要的。
牙齿是我们很重要的器官,一口亮丽美白的牙齿是一个人健康的标志之一。通过以上的了解,对那些不知道正确刷牙方式的人来说确实起到了很大的帮助。我们知道了刷牙竟然有这么多的讲究,我们也了解了刷牙的误区有哪些,所以平时一定要注意避过这些雷区,选择自己合适的牙膏和用量,才能保护好牙齿,给牙齿健康做保险。当然,做到这些正确的刷牙方式,也能避免一些口腔疾病。
小苏打刷牙要加牙膏吗
电动牙刷每秒刷多少下 电动牙刷和普通牙刷哪个好
如何正确刷牙的方法 90%以上的人都不会正确地刷牙,不服不行!
宝宝多大需要刷牙?如何正确引导宝宝刷牙?
九成人刷牙方法不正确 专家称刷牙前不应漱口
牙刷多久换一次 每天都要刷牙,当心你可能刷错了!
刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适
怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧
女子刷牙时吞下20厘米长牙刷 刷牙时不要说话
小苏打刷牙伤牙齿吗 正确的方法有利于牙齿,错误的方法伤牙还毁牙!
洁牙后能用电动牙刷吗 洗牙后多久可以刷牙
刷牙要用冷水还是热水 冷水刷牙有什么危害
小苏打刷牙多久一次 小苏打刷牙的正确方法
小苏打刷牙对牙齿有害吗 小苏打刷牙多久刷一次
如何正确选择牙膏 选择牙膏要注意什么
牙膏洗脸有什么危害 牙膏可以去除黑头
牙缝刷对牙齿有伤害吗 用牙缝刷出血正常吗
用小苏打刷牙牙齿会变白吗 小苏打刷牙的正确方法
牙齿“亚健康”病小危害大 少吃甜食多刷牙漱口
宝宝刷牙的正确方法 如何让宝宝喜欢刷牙