怎么刷牙才是正确的 刷对牙比勤刷牙更重要!
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想拥有一口好牙,「刷对牙」比勤刷牙更重要!依调查数据显示,18岁以上的成人,99.2%有不同程度的牙周病,比率是亚洲之冠。不少人明明刷牙刷得很勤,却常有牙龈发炎的出血状况,甚至使用牙线加强清洁,但牙肉出血仍没有改善。除了用牙刷刷牙,还应该要使用牙间刷清洁牙缝,才是清洁牙齿的完整程序,也才能预防牙周病。
洁牙若只用牙刷只能清洁牙齿60%~70%的地方,剩下40%~30%的牙缝根本未被清洁。此外,牙菌斑的堆积是患牙周病的根源。牙周病会导致牙周组织丧失,使支撑牙齿的骨头流失,造成牙龈萎缩、牙缝变大,严重还会使牙根显露出,且牙根部分更容易蛀牙,造成牙齿难以保留,甚至需拔牙。
虽然使用牙线也能清洁牙缝,但牙线是线性的无法弯曲,而牙根表面是凹陷的,藉由牙间刷的刷毛才能深入牙根做好清洁;后牙区可以选用L型弯头的牙间刷;前牙区则可以选择直的牙间刷较适合。因此,在牙齿清洁上可能需要好几支不同尺寸的牙间刷,才能拥有一口令人称羡的好牙。
不少患者因为使用牙间刷后会流血而怯步,但牙龈发炎是因为牙菌斑堆积导致流血,所以反而要多使用牙间刷去除牙菌斑,才能改善牙龈出血的状况。此外,使用牙间刷后牙缝变大,是因为牙肉发炎得到缓解,消肿后牙缝才会显得较大,但其实这才是牙周组织该有的位置。若有美观上的疑虑,可寻专业医疗院所,施以牙周手术,进行改善。
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