喝什么茶对眼睛好 常喝这些茶可以预防视力下降
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
一些整天坐在办公室里对着电脑的人,时间久了眼睛会酸痛,易导致眼疾出现。那么,喝什么茶对眼睛好?
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。所以最好在白天饮用,以免影响睡眠。
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用,可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
保护视力、缓解眼睛疲劳,建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品。
经常失眠喝什么茶好 喝4种茶对睡眠好
喝什么茶可以预防脂肪肝
女人喝什么茶对皮肤好 这些茶美容养颜抗衰老
产后眼睛视力下降怎么办
春天喝什么茶效果好 这茶你喝对了吗
秋冬季上火喝什么茶好 这些降火茶不要错过
男人经常熬夜喝什么茶 喝喝这五款保健茶吧
喝茶可以降尿酸高吗 喝茶对降尿酸有好处吗
喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝
熬夜喝什么茶好 这些茶记得要喝
养肝护肝喝什么茶最好 这些茶喝了对肝好
经常喝浓茶有什么坏处 常喝浓茶有这些危害
春季养肝喝什么茶好 常喝这5款茶
眼睛干涩喝什么茶好 这样缓解你要知道
常喝绿茶对身体有什么好处 喝绿茶的禁忌
经常喝茶有什么好处 哪些人不适合喝茶
男人冬天喝什么茶补肾 这5款茶可以多喝
粽子吃多了喝什么茶好 喝这几种茶可以帮助消化
经常熬夜喝什么茶好 熬夜泡这些茶喝保肝脏
奶茶上午喝好还是下午喝好 奶茶可以空腹喝吗