经常喝茶有什么好处 哪些人不适合喝茶
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。
茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此,饮茶是补充水溶性维生素的好方法,经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。
茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,大部分蛋白质为水不溶性物质,存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。
茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。经常饮茶,是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。
1、贫血患者。特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。
2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者。因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病情加剧。
3、胃及十二指肠溃疡患者。因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面,使胃病和溃疡加重。
4、肝、肾病患者。茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。
5、习惯性便秘患者。茶中的鞣酸具有收敛作用,使便秘加重。
6、高血压及心脏病患者。茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。
1、浓茶。饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花,对肠胃也不好,有的人还会产生呕吐感。
2、串味茶。有的味道是有毒的。
3、焦微茶。炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好。
4、隔夜茶。其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌。
5、久泡茶。茶叶泡得过久,其中很多对人体不利的物质被泡了出来。
6、冷茶。茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。
7、烫茶。过热的东西,对人的肠胃是极为不利的。
8、霉变茶。含有大量毒素。
冬季喝什么茶好 冬季喝哪些茶最合适
办公室人群喝什么茶好 上班族适合喝什么茶健康
女性痛经喝什么茶好 要常喝4种调经茶
长期喝菊花茶有什么好处 菊花茶一天喝多少合适
喝沉香茶对人身体有什么好处 喝沉香茶有哪些作用
喝菊花茶有什么好处 菊花茶虽好但这些人不宜喝
人参百合玉竹茶有什么功效 喝人参百合玉竹茶有哪些好处
【荷叶茶适合什么人喝】荷叶茶适合哪些人喝
浓茶指的是哪些茶 喝浓茶有什么好处坏处
每天喝茶好不好喝茶的好处有哪些
乌龙茶不适合哪些人喝 水金龟是乌龙茶吗
罗布麻茶哪些人不适合喝 罗布麻茶有副作用吗
经常看电脑喝什么茶好 常喝这4种茶可以明目
哪些人群不建议喝奶茶 经常喝奶茶有什么坏处
秋季适合喝的养生茶 养生茶喝了有什么好处
女性月经期喝什么茶好 4种茶会更适合经期
喝茶可以壮阳吗 什么人群适合喝茶
经常红枣泡水喝有什么好处 坚持喝红枣茶有哪些作用
哪些人不适合喝菊花茶 有何副作用
冬天不适合喝绿茶吗 绿茶适合什么季节喝