杨桃可以直接啃着吃吗 杨桃怎么处理才能吃
本文已影响2.3K人
本文已影响2.3K人
杨桃是一种亚热带水果,营养价值丰富,适当食用对人体有利,而且吃法较多,那么杨桃可以直接啃着吃吗?
可以直接啃着吃。
一般杨桃都可以直接啃着吃,因为这种水果除了种子之外都能直接食用,就连杨桃皮也具有丰富的营养成分,但是为了祛除表面的污垢,最好将其提前清洗干净。
清洗的时候可以先将杨桃用自来水冲洗几遍,将表面污垢祛除较干净以后,再将杨桃放到盆子里加一些食用碱,用水浸泡十分钟左右,最后再用清水冲洗两到三遍就可以直接食用了。
要吃杨桃首先得将其清洗干净,因为杨桃表皮上可能夹带着一些细菌和微生物,摄入人体内可能会对健康不利,建议食用前用清水和食用碱处理一下,这样处理后的杨桃一般比较干净。
因为杨桃中含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,所以可以用盐水浸泡一会,使杨桃表面的酸性物质溶解掉一部分,这样食用起来口感不会那么酸涩,如果觉得太酸的话,还可以蘸取蜂蜜和白糖一起食用,调和酸味。
建议最好不要放冰箱。
杨桃最好不要放冰箱储存,因为杨桃是一种亚热带水果,放在冰箱里冷藏的话,过冷的环境很容易冻伤它,使其表皮凹陷,并浮现黑色的斑点,不仅口感受到影响,而且还会加快变质的速度。
建议将杨桃用报纸包裹好,存放在阴凉避光的地方,当杨桃基本变成浅黄色的时候,说明已经成熟,建议尽快食用,以免腐败变质。
适量吃可以促进减肥。
减肥人群若想食用杨桃,建议饭前适当食用,因为杨桃中有丰富的纤维素,饭前食用可以增加饱腹感,降低食欲,从而减少对主食的摄入,达到降低热量摄入的目的。
但是想要减肥的话,不宜过多食用杨桃,因为杨桃中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等营养成分,热量较高,吃多了又没充分锻炼的话,容易引起热量堆积,使糖分转化为脂肪,不利于减肥。
【杨桃青的可以吃吗 】青杨桃能吃吗 青杨桃可以吃吗
杨桃皮有黑点还能吃吗 新鲜杨桃怎么保存
杨桃一天可以吃几个 杨桃吃多了好吗
孕妇可以吃杨桃吗 孕妇吃杨桃有什么好处
月子可以吃杨桃吗
杨桃可以和酸奶一起吃么 杨桃不宜哪些食物同吃
杨桃熟到什么程度可以吃 吃杨桃的禁忌
杨桃可以空腹吃吗 杨桃虽好但是千万别这样吃
杨桃可以和牛奶一起吃吗 杨桃和什么食物相克
人流后可以吃杨桃吗 哪些人不能吃杨桃
杨桃不能和什么一起吃 杨桃的皮可不可以吃
杨桃怎么削皮图解 杨桃的皮可不可以吃
杨桃可以空腹吃吗 一天中什么时候吃杨桃最好
杨桃可以煮着吃吗 杨桃煮水可以止咳吗
杨桃上火还是降火 经常便秘可以吃杨桃吗
怀孕期间孕妇可以吃杨桃吗 孕妇吃杨桃有什么好处
杨桃和什么食物相克 吃了杨桃可以喝牛奶吗
杨桃什么人不可以吃 杨桃怎么吃最好
杨桃的皮可以吃吗 杨桃带皮怎么吃
杨桃怎样放熟 杨桃熟到什么程度可以吃