吃板栗有什么好处
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板栗是很多人爱吃的食物,它不仅生吃甘甜可口,还可以佐菜炒食、炖食等。那么下面我们就来看看吃板栗有什么好处呢?
板栗性味甘寒,有养胃健脾、补气养血、补肾强筋的功效。对肾虚有良好的疗效,故而又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用有强身愈病的作用。
板栗补益肝肾,生吃可缓解腰腿酸痛、舒筋活络,对中老年人骨质疏松、腰酸腿软等有很好的疗效。还可活血消肿、止血,对跌打损伤,内服外用效果都好。
板栗含有维生素B2,常吃板栗对顽固性的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
口舌生疮:板栗煮熟,每天2-3枚。
老年肾亏,小便频数:每日早晚各生食1-2枚。
跌打损伤,肿痛:生栗子捣烂如泥,敷于患处。
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