草莓可以和什么水果一起打汁 草莓榨汁可以放多久
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家里买了很多草莓,我想用草莓榨点果汁喝,但是单纯用草莓榨汁味道比较单调,想请问一下草莓可以和什么水果一起榨汁呢?
草莓味道酸甜可口,香甜多汁,而且还富含丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、花青素、苹果酸以及多种微量元素等营养成分,草莓味甘,性凉,除了可以单独榨汁之外,还可以与其他多种水果一起榨汁饮用,常见的有:橙子、西瓜、香蕉、桑葚、柠檬等。
西瓜中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维等多种营养成分,与草莓一起榨汁饮用可以有助于补充能量,缓解疲劳。
材料:西瓜150克,草莓100克,蜂蜜适量。
做法:
1、将西瓜去皮,切块;草莓洗净去蒂。
2、将西瓜和草莓放入榨汁机中。
3、加入适量饮用水搅打均匀。
4、然后调入适量蜂蜜即可。
番茄草莓柳橙汁中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分,可以促进人体代谢,具有美白祛斑、改善皮肤粗糙、润泽肌肤的作用。
材料:番茄、草莓各70克,柳橙150克。
做法:
1、将番茄、草莓洗净,去蒂,切块备用。
2、柳橙去皮,去籽,切块。
3、将处理好的水果放入果汁机中。
4、加入适量凉白开至水位线。
5、按下开关,搅打成汁即可。
草莓菠萝柠檬汁中含有丰富的维生素C、矿物质等多种营养物质,经常饮用可以有助于促进新陈代谢,增强记忆力,美容养颜。
材料:草莓120克,菠萝50克,腰果5克,柠檬汁10毫升,蜂蜜适量。
做法:
1、将草莓洗净,去蒂,切成块状。
2、菠萝切小块,放入盐水中浸泡片刻。
3、将草莓、菠萝、腰果一起放入榨汁机中搅打成汁。
4、果汁倒入杯中,加入适量柠檬水和蜂蜜搅匀即可。
草莓和桑葚均含有丰富的水分和果胶,两者一起榨汁可以起到较好的润肠通便的功效,可以有助于改善便秘症状。
材料:草莓100克,桑葚30克,柠檬30克,蜂蜜适量。
做法:
1、将洗净去蒂的草莓对半切开。
2、桑葚洗净,沥干水分备用。
3、将草莓和桑葚放入榨汁机中。
4、挤入适量柠檬汁,倒入少许饮用水。
5、开机搅打成汁,然后倒入杯中。
6、再加入适量蜂蜜即可。
根据保存方式而定。
鲜榨的草莓汁保存时间并不长,其保存时间与其保存方式有一定的关系,如果是将其在常温下保存,存放时间最好不要超过2小时,否则会滋生大量的微生物,引起身体不适;如果是将其置于冰箱冷藏存放的话,大约可以保存6-8小时,不过,为了保证草莓汁的口感,建议最好在半小时内喝完。
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