莲子心可以用开水泡吗 莲子心最佳搭配
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莲子心泡水喝有清心安神的功效,那平时莲子心可以用开水冲泡吗?莲子心的最佳搭配又是什么呢?下面就一起去看看吧!
莲子心泡水喝有清心安神的功效,那平时莲子心可以用开水冲泡吗?莲子心的最佳搭配又是什么呢?下面就一起去看看吧!
材料:莲子心、甘草、清水。
做法:
1、烧一壶开水,备用。
2、将莲子心冲洗干净,将甘草冲洗干净。
3、把洗净的莲子心和甘草,都放入茶杯中。
4、盖上杯盖,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:此款茶饮有改善泻火除烦、咽干口渴的作用。
1、将雪梨冲洗干净,削皮去籽后切成小块。
2、把莲子心冲洗干净。
2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。
4、加入适量清水,开小火煮20分钟左右。
5、煮好后,即可饮用。
功效:此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。
材料:莲子心、绿茶、清水。
做法:
1、将莲子心清洗干净,把绿茶清洗干净。
2、烧好一壶开水。
3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中,倒入适量开水。
4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:此款茶饮有清心火、促消化的作用。
材料:莲子心、菊花、清水。
做法:
1、将菊花清洗干净,把莲子心也清洗干净。
2、烧好一壶开水备用。
3、将莲子心和菊花放到杯中,倒入适量的开水。
4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:此款茶饮有护眼明目、清热解毒的作用。
可以用开水冲泡。
莲子心性苦、微寒,是睡莲植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根,具有具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化等功效,用来煮粥或者搭配其他的药物煎服,是可以用开水来冲泡的,建议一次放入5-20粒来冲泡,因为放的量太多,会有很浓郁的苦味。
莲子心是一种性味偏寒的药材,适量食用用清热降火的作用,但如果过量饮用的话,可能会导致体内寒气过多,从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。
寒性体质的人群,本来体内的寒气就比较多,而莲子心的属性偏寒,他们服用后,可能会加重体内的寒凉之气,不利于身体的健康。
莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效,喝莲子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用,晚上喝多了反而容易导致频繁起夜,从而出现失眠的情况。
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