莲子可以泡水喝吗 莲子泡水的最佳搭配
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莲子有补肾益精、养心安神、清火除烦、固精止带的功效,是人们常见的一种药材,其常应用于食膳当中,如莲子粥、莲子银耳羹等深受大家喜爱。那么,莲子可以泡水喝吗?
可以的。
莲子含有丰富的营养物质,古人认为常食用莲子有长生不老的功效,莲子性平、味甘涩,有补肾固精、涩肠止带、养心安神的功效,没有明显毒副作用,莲子可以用于泡水喝,其药效不会受到影响。
5~8克为宜。
莲子含有氨基酸、蛋白质、维生素、钙、镁、铁等成分,适量食用可以提高机体免疫力,莲子有补肾、固精、止带、安神的功效,适用于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下者。一般来说,莲子泡水用量在5~8克为宜,不宜过量食用,以免造成身体不适。
体质虚寒者宜去心食用。
莲子里面含有莲子心,莲子心性寒、味苦,有清火除烦的功效,脾胃虚弱、体质虚寒者,用莲子泡水喝时宜去掉莲心,以防加重体内寒证和造成腹泻等症状。
原料
莲子心2克,生甘草3克。
做法
将莲子心、生甘草放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。
功效:清心火、泻泻热、除心烦。
原料
莲子心2克,竹叶3克。
做法
将莲子心、竹叶放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟后饮用。
功效:清泻心火、除烦养神。
莲子有补肾益精、养心安神、清火除烦、固精止带的功效,是人们常见的一种药材,其常应用于食膳当中,如莲子粥、莲子银耳羹等深受大家喜爱。那么,莲子可以泡水喝吗?
莲子含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,适量食用可以补肾益精、固精止带、养心安神。过量食用可能会导致肠胃不适。
莲子泡水含有多种有效成分,浸泡时间过长可能会对药效产生一定影响,所以建议当天饮用完。
莲子有固涩、涩肠的功效,大便燥结者食用可能会加重病情,不利于身体恢复。
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