姑娘果的营养价值
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
姑娘果又称戈力、洋菇娘、毛酸浆、金姑娘,满洲乳果,属一年生茄科植物。菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。
姑娘果虽然属于野果,但营养确实很丰富,含有氨基酸、维生素、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等矿物质,属于高营养水果。
维生素C:姑娘果中酸性成分很多,其中维生素C的含量最高,除了有杀菌抗炎的功效,也有清除自由基,延缓衰老的功效。
β-胡萝卜素:姑娘果颜色金黄,主要是β-胡萝卜素的含量丰富,这类胡萝卜素自身有一定的抗氧化性,可延缓衰老;并且,在人体中它还能转化成维生素A,可保护视力。
姑娘果中含有的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,能促进对食物的消化吸收,从而对于排便有作用。
姑娘果含糖量高吗 姑娘果糖尿病人到底能不能吃
姑娘果能放多久 姑娘果能放冰箱里吗
姑娘果吃多了会怎样 姑娘果一次最多吃几个
姑娘果吃多了有什么副作用 姑娘果一天吃多少合适
【蛇果的营养价值和功效】蛇果有什么营养价值
姑娘果吃的时候要不要洗 姑娘果吃不完怎么办
吃姑娘果对身体好吗 吃姑娘果的好处和坏处
山姑娘果的功效与作用 山姑娘果的食用方式和注意事项
什么人不能吃姑娘果 姑娘果和什么相克
姑娘果需要洗吗 姑娘果怎么清洗
灯笼果和姑娘果一样吗 姑娘果和灯笼果有什么区别
姑娘果吃多了会拉肚子吗 姑娘果儿童一天吃多少
为什么肥胖者不宜多吃姑娘果 姑娘果吃多了会上火吗
慈姑的营养价值到底有哪些好处
姑娘果没熟能吃吗 偏绿的姑娘果能放熟吗
姑娘果泡酒可以壮阳吗 姑娘果泡酒喝有哪些好处
坚果哪个营养价值高 什么坚果营养价值最好
姑娘果一天吃几个最好 姑娘果不能和什么一起吃
姑娘果的营养价值
姑娘果是寒性还是热性 姑娘果孕妇能吃吗