保护牙齿的好习惯
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
理论上说人的齿龄可与年龄相等,健康的牙齿可伴随人的一生。然而有些人却不知道保护自己的牙齿,进而引发了一系列的牙科疾病,那么在日常生活中我们要怎么保护牙齿健康呢?
正确的刷牙方法是保护牙齿的第一步,饭后、早晚刷牙对于维护牙齿健康非常有必要。在刷牙的过程中注意不要用力过大,以免造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗。
养成叩齿的好习惯,用适当的力度将上下牙齿一下一下的相互叩击,能够使牙齿保持坚固。坚持每天早晨醒来和临睡前,先闭紧嘴唇,再将上下齿的咬颌面相互叩击,尔后放松扣齿,上下齿微微启开,吞咽津液,如此长久坚持下来不仅对牙齿健康有好处,而且有益于养生保健。
牙齿过度的咀嚼硬物后牙齿内会出现类似于金属疲劳的现象,可能会导致牙齿从其薄弱部位裂开,导致牙齿折断,严重者则需要拔除。此外,咀嚼过硬的食物也会是颞颌关节负担过重,容易导致颞颌关节紊乱,出现一系列的咬痛、张口痛等症状。
在现实生活中有很多人喜欢总是偏重于一侧咀嚼。这样容易造成肌肉关节及领骨发育的不平衡,造成一侧牙齿出现过度磨耗,而另外一侧则呈失用性退化现象。因此我们在使用牙齿时注意要经常交替使用双侧牙齿进行咀嚼,改变单侧咀嚼的不良习惯。
理论上说人的齿龄可与年龄相等,健康的牙齿可伴随人的一生。然而有些人却不知道保护自己的牙齿,进而引发了一系列的牙科疾病,那么在日常生活中我们要怎么保护牙齿健康呢?
牙签剔牙会加重牙龈的不断萎缩,使牙颈甚至牙根暴露出来,容易引起牙齿敏感、龋齿以及牙周炎等问题。
牙齿的主要功能是咀嚼和磨碎食物,帮助消化。不要用牙齿开啤酒瓶、咬缝线等习惯均容易使牙齿受到伤害,导致牙齿咬折、牙齿移位等问题的出现。
毁齿和护齿的食物分别有哪些?如何洁白牙齿?
牙膏怎么选 想保护牙齿健康?牙膏就要选择这样的!
如何护理牙齿 牙齿发黄怎么办呢
影响牙齿健康的因素,这10种坏习惯宝宝不能有
怎样保护牙齿
如何保养牙齿 牙齿拔完后需注意哪些
良好的口腔卫生习惯可预防龋齿
喝柠檬水会伤害牙齿吗 喝柠檬怎么保护牙齿
什么小习惯能保持年轻,具体是哪些习惯
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯
想要牙齿好就用它来保护
保护牙齿吃什么好 护牙可以吃些什么东西
牙齿流血怎么办 如何保养牙齿的健康
四个保护牙齿的好习惯
几个保护肝脏的好习惯
健康的饮食习惯是保护皮肤最好的方法
生活中什么小习惯可以保持健康 保持健康的小习惯
保护牙齿吃什么食物好 吃什么食物对牙齿好
牙齿酸软怎么办 如何健康保养牙齿
如何保护牙齿预防蛀牙 蛀牙很难防?并不是每天刷牙,小朋友就不会蛀牙!