怎么保护孩子视力 最重要的是保持良好的用眼习惯!
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根据国内的最新统计,每2位学龄儿童中,就有1人近视。眼科医师指出,由于儿童眼部发育尚未成熟,因此在18岁以前通常是以近视控制方式居多;目前近视控制的方式有二种,一是点散瞳剂(Atropine)药水,第二种方式则是让儿童晚上睡觉时配戴角膜塑型片。
目前治疗近视最常使用的方式,是让小朋友点散瞳剂药水。点Atropine药水在实证医学上,是目前控制近视最有效的方式,不过有些儿童有可能因为点散瞳剂药水而出现过敏、畏光,或是看近距离模糊的现象,因此现在市面上也有低浓度的Atropine眼药水可供选择。
不过,也有部分的小朋友无法由散瞳剂药水得到良好的近视防治。针对此类的现象,建议可选择角膜塑型术的方式加以控制;角膜塑型片的优点,是让小朋友在白天的时候不需要配戴眼镜,就可以得到很好的视力条件,且此类方式也可有效让近视不要再加深。
事实上,最有效控制近视的方式莫过于保持良好的用眼习惯。因此可以记住下面的护眼密码853240(帮我删恶视力)。眼科医师认为,儿童若可以遵守护眼密码守则,就可以得到良好的视力!
(1)8—睡满「8」小时。
(2)5—天天「5」蔬果。
(3)3—坐姿「3」直角。
(4)2—户外「2」小时。
(5)4—避免「4」光害:电脑、电视、电玩及手机。
(6)0—「3010」护眼原则;每用眼30分钟,更应休息10分钟,以利眼睛健康。
面对儿童视力问题,最重要的还是在孩童发育过程中,尽量减少近距离用眼的时间,多做户外的活动,这才是最基本的一个控制近视的方法。
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