艾草泡澡的功效与作用及禁忌 艾草泡澡的好处与禁忌
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艾草是一种用途非常广泛的中草药,端午节的时候很多人家门口都会插上一把艾草,传说可以祛病,辟邪,杀菌,还有的人家里喜欢用艾草泡水洗澡,那么艾草泡澡的功效与作用及禁忌大家知道多少呢?
艾草泡澡的功效与作用
1.预防瘟疫
人们用艾草泡澡能阻止病毒和细菌传播,而且能防止人体被病毒传染,能有效预防瘟疫发生,也能控制瘟疫的大面积扩散。
2.预防皮肤瘙痒
艾草在泡水的过程中,能够释放出具有药理活性的物质,这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒,并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期,如果能够用艾草进行烟熏的话,能够对流感有很好的预防作用。
3.滋养肌肤
艾草中含有的多种天然活性成分能加快皮肤细胞再生和代谢,它也能让皮肤表面的解质软化,能尽快让它们与皮肤脱离,经常用艾草泡澡能让皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。另外坚持用艾草泡澡还能抑制多种皮肤真菌的活性,它对人类高发的真菌性皮炎也有明显预防作用。
艾草泡澡的禁忌
1.注意次数
健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。风湿病人群,隔一天洗一次一次为宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效。
2.注意水温
用艾草泡澡对水温是有要求的,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃,春秋为37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温,女性可以适当下调1—2℃,老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。
相信大家看完上文的介绍后,对艾草泡澡的功效与作用及禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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