阴虚发热的症状表现 阴虚发热吃什么最有效
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阴虚发热是中医学上常见的一个疾病名词,生活中很多人都有阴虚发热的症状,那阴虚发热的症状表现是什么?一起看看吧!
阴虚内热主要是指体内火气比较重,从而很容易出现发热的症状,阴虚发热主要有以下几种表现:
1、手心热、足心热、不欲近衣被。
2、心中烦热、思冷饮、冷食。
3、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
4、发热。(主要为高热、低热或体温不高皮肤有热感)
5、大便干、小便黄或黄赤有热感。
阴虚发热者适宜吃以下几种食物:
燕窝味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分,有补气阴的功用,适量吃可以益肺阴,是清补佳品。对于阴虚体质适宜吃一些燕窝是很不错的;清代医家张璐说它能“调补虚劳,治咳吐红痰”。吴仪洛说:“燕窝大养肺阴,补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气,润肺滋阴”的记载。
枸杞子味甘性平,归肝经、肾经,是一种很不错的滋阴食材,对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等症状来说,适量吃是很不错的。
银耳性平味甘淡,有滋阴养胃、生津润燥的作用。含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,阴虚发热者适量吃一些是不错的。
除了饮食调理之外,阴虚发热者还需要从以下几个方面进行调理:
阴虚发热者平时需要注意养阴,平时生活中要规律自己的作息,早起早睡,使身体自然的放松,身体放松了,身体的各个气道也是放松的,气息在体内运行得就非常好;其次对于阴虚发热者来说,生活中也需要进行一些运动,但运动量不宜过大,可以进行如打坐、瑜伽、深呼吸等活动,每天进行十几分钟到半个小时即可。
两者有以下区别:
阴虚发热与血虚发热的区别是,阴虚发热是夹杂着阴虚的症状,而血虚发热是夹杂着血虚的症状。阴虚发热会出现,手足心热、少睡多梦、身体消瘦、小便短黄等症状;而血虚发热会出现,低热、头晕眼花、身体乏力、口干、皮肤干等症状;其次就是阴虚发热可能是因为阴液亏虚、气血不足、营养失调等引起的;而血虚发热考虑是因为气阴两虚、阴虚火旺引起的。两者是不一样的。
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